por QFitnessDenia | Dic 23, 2019 | Consejos, Deporte, Ejercicio, Fiestas, Perder peso, Qfitness
La navidad suele ser igual a aumentar de peso, pero esto puede cambiar. En navidad solemos comer mucho más que de costumbre, nos juntamos con amigos y familia, se juntan las cenas de empresa, reuniones con antiguos amigos del cole y siempre alrededor de una mesa. Esto...
por QFitnessDenia | Nov 26, 2019 | Consejos, Deporte, Qfitness
Tenemos una oferta con la que tus ganas de apuntarte al gimnasio se multiplicarán. 20% de descuento durante tres meses si te apuntas durante el Black Friday. Todos sabemos lo que cuesta empezar una rutina de gimnasio, decirlo es muy fácil, pero ya sabemos que “del...
por QFitnessDenia | Ene 15, 2019 | Consejos, Ejercicio, Qfitness
Volver al gimnasio en enero, si ya habías comenzado tu plan fitness antes de Navidad, resulta muy complicado, especialmente para esas personas que no han mantenido su rutina de ejercicios y su dieta más días que menos en estas fechas tan señaladas. Hace falta fuerza...
por QFitnessDenia | Ene 12, 2018 | Consejos, Fiestas, Qfitness
Para volver a la rutina de ejercicios después de navidades, es muy necesario ¡Querer volver a la rutina de ejercicios! Unos días de descansito están bien, pero los excesos no son buenos, y más si tenemos unos propósitos y objetivos que cumplir este año nuevo....
por QFitnessDenia | Dic 20, 2017 | Consejos, Dieta, Ejercicio, Fiestas, Qfitness
No dejes que las fiestas navideñas alteren tus planes de preparación. Lo ideal es que durante estos días sigamos ejercitándonos como hasta ahora y no nos detengamos. Mantener la rutina o modificarla un poco puede ser muy beneficioso para el deportista. A continuación...
