por Alex Morales | Dic 9, 2021 | Fiestas, Pódcast
Episodio 8 «Consejos para unas navidades felices y fitness» En el episodio número 8 del pódcast de Álex Morales conocemos la opinión del entrenador personal sobre cómo pasar unas buenas fiestas navideñas. La clave está en el equilibrio entre celebrar y controlar,...
por Alex Morales | Ene 8, 2021 | Consejos, Deporte, Ejercicio, Fiestas
Enero es el mes ideal para comenzar con los nuevos hábitos, y comenzar el gimnasio es una buena idea. Apúntate al Estudio Deportivo Álex Morales y conseguirás tus propósitos de año nuevo. Una vez vencido el aterrizaje después de las vacaciones de Navidad, el comienzo...
por QFitnessDenia | Dic 23, 2019 | Consejos, Deporte, Ejercicio, Fiestas, Perder peso, Qfitness
La navidad suele ser igual a aumentar de peso, pero esto puede cambiar. En navidad solemos comer mucho más que de costumbre, nos juntamos con amigos y familia, se juntan las cenas de empresa, reuniones con antiguos amigos del cole y siempre alrededor de una mesa. Esto...
por QFitnessDenia | Oct 30, 2019 | Consejos, Ejercicio, Fiestas, Qfitness
Una jornada de puertas abiertas con ofertas escalofriantes. Todos sabemos que el 31 de octubre es la noche de Halloween, conocida como la noche más terrorífica y donde los pequeños (y a veces no tan pequeños) se disfrazan y salen a la calle a pedir golosinas y dar los...
por QFitnessDenia | Ene 12, 2018 | Consejos, Fiestas, Qfitness
Para volver a la rutina de ejercicios después de navidades, es muy necesario ¡Querer volver a la rutina de ejercicios! Unos días de descansito están bien, pero los excesos no son buenos, y más si tenemos unos propósitos y objetivos que cumplir este año nuevo....
por QFitnessDenia | Dic 20, 2017 | Consejos, Dieta, Ejercicio, Fiestas, Qfitness
No dejes que las fiestas navideñas alteren tus planes de preparación. Lo ideal es que durante estos días sigamos ejercitándonos como hasta ahora y no nos detengamos. Mantener la rutina o modificarla un poco puede ser muy beneficioso para el deportista. A continuación...
