Nuestro Blog

En septiembre vuelve a practicar deporte

En septiembre vuelve a practicar deporte

El mes de septiembre es, junto al de enero, el de la vuelta a la práctica de deporte. O, al menos, el propósito de retomar tu rutina deportiva. Desde nuestro Estudio Deportivo sabemos que la intención es el primer paso, pero hay que ser constantes y continuar para...

Retando al verano: trabaja fuerza y resistencia y reta a tus amigos

Retando al verano: trabaja fuerza y resistencia y reta a tus amigos

Retando al verano es el nombre del "challenge" que hemos creado en Estudio Deportivo Álex Morales para motivarte este verano. En nuestras redes sociales puedes ver en qué consiste, realizarlo, grabarte y retar a 3 amigos para que el movimiento de extienda. Este verano...

Deporte en verano: consejos prácticos a tener en cuenta

Deporte en verano: consejos prácticos a tener en cuenta

Hacer deporte en verano cada vez tiene más adeptos. En este blog te damos los consejos más útiles para realizar ejercicio físico y te mostramos las ventajas principales de mantenerse activo en estos meses estivales. Tener más horas de luz al día es un lujo que nos...

Verano a la vuelta de la esquina: consejos para preparar el cuerpo

Verano a la vuelta de la esquina: consejos para preparar el cuerpo

El verano se acerca y muchas personas se preparan para llegar de la mejor forma posible. El invierno en muchos casos viene de la mano de algunos kilos de más. Y la primavera ha podido ser la antesala para empezar a cuidar aspectos tan importantes como la alimentación...

Practica deporte con tu familia en el Estudio Deportivo

Practica deporte con tu familia en el Estudio Deportivo

Practica deporte con tu familia este sábado en el Estudio Deportivo Álex Morales Con motivo del día de la Familia, hemos preparado una jornada de Puertas Abiertas para este sábado. Ven a practicar deporte con tu familia a nuestras instalaciones totalmente gratis....

Salud y deporte van de la mano. ¡Apúntate al Estudio Deportivo!

Salud y deporte van de la mano. ¡Apúntate al Estudio Deportivo!

La salud y el deporte tienen una fuerte relación. En este blog queremos afianzar este concepto y animarte a practicar actividad física en tu día a día. La salud y el bienestar del individuo se fundamenta en 3 pilares fundamentales: Una alimentación equilibrada. La...