por QFitnessDenia | Mar 31, 2020 | Cardio, Consejos, Ejercicio, Qfitness
Te ayudamos a que lleves unos hábitos saludables para estar más fuerte que nunca en esta cuarentena. La alarma sanitaria que estamos viviendo ha truncado nuestra vida por completo, significando esto que nuestra rutina diaria se ha visto afectada. Es muy importante...
por QFitnessDenia | Feb 19, 2019 | Consejos, Dieta, Qfitness
Mitos, mitos, mitos. Llevar una vida fit, saludable, con buenos hábitos, por suerte se ha puesto de moda. Cada vez es más la gente que se cuida que la que no lo hace. Algo que, sin duda, prolonga la vida de todos y nos libra de muchas de las malditas enfermedades que...
por QFitnessDenia | Ene 15, 2019 | Consejos, Ejercicio, Qfitness
Volver al gimnasio en enero, si ya habías comenzado tu plan fitness antes de Navidad, resulta muy complicado, especialmente para esas personas que no han mantenido su rutina de ejercicios y su dieta más días que menos en estas fechas tan señaladas. Hace falta fuerza...
por QFitnessDenia | Sep 20, 2018 | Consejos, Deporte, Perder peso, Qfitness
Septiembre es el mes de la llegada del otoño, de la vuelta el cole, del final del verano, de la vuelta a la rutina laboral y, sobre todo y para muchos, la vuelta a gimnasio. Desde QFitness sabemos muy bien que es un mes duro, donde tienes que eliminar los excesos de...
por QFitnessDenia | Jun 9, 2018 | Consejos, Deporte, Ejercicio, Qfitness
Te aportamos varios consejos y trucos para motivarte a la hora de ir al gimnasio y aumentar la frecuencia semanal con la que haces deporte, sales a correr, practicas yoga o haces running. Así puedes ganar en motivación para ir más al gimnasio. Todas las voces...