por QFitnessDenia | Ene 15, 2019 | Consejos, Ejercicio, Qfitness
Volver al gimnasio en enero, si ya habías comenzado tu plan fitness antes de Navidad, resulta muy complicado, especialmente para esas personas que no han mantenido su rutina de ejercicios y su dieta más días que menos en estas fechas tan señaladas. Hace falta fuerza...
por QFitnessDenia | Nov 16, 2018 | Consejos, Qfitness
Se acerca ese momento mágico en el que todos los seres queridos –sí, tu cuñado también es un ser querido por alguien- se sientan en torno a una mesa para disfrutar en grande. Si formas parte de una de esas familias que en “estas fechas tan señaladas” tiene que...
por QFitnessDenia | Nov 7, 2018 | Consejos, Deporte, Qfitness
¿Ropa ancha o ceñida? Meditar a través del cuerpo y tonificarlo no es lo mismo, aunque ambas actividades requieran de un esfuerzo y desgaste físico. Esa es la razón por la que, aunque a menudo se confundan, yoga y pilates no son lo mismo y, por tanto, requieren de una...
por QFitnessDenia | Sep 20, 2018 | Consejos, Deporte, Perder peso, Qfitness
Septiembre es el mes de la llegada del otoño, de la vuelta el cole, del final del verano, de la vuelta a la rutina laboral y, sobre todo y para muchos, la vuelta a gimnasio. Desde QFitness sabemos muy bien que es un mes duro, donde tienes que eliminar los excesos de...
por QFitnessDenia | Jun 9, 2018 | Consejos, Deporte, Ejercicio, Qfitness
Te aportamos varios consejos y trucos para motivarte a la hora de ir al gimnasio y aumentar la frecuencia semanal con la que haces deporte, sales a correr, practicas yoga o haces running. Así puedes ganar en motivación para ir más al gimnasio. Todas las voces...
por QFitnessDenia | May 11, 2018 | Consejos, Deporte, Qfitness
Ya estamos en la recta final de la «operación bikini» y muchos de nuestros clientes ultiman sus esfuerzos para conseguir ese cuerpo perfecto y poder lucirlo en las playas durante este verano. Ya hemos quemado esos excesos, conseguido esa rutina que tanto necesitábamos...
