por QFitnessDenia | Nov 12, 2019 | Consejos, Deporte, Ejercicio, Qfitness
Empieza a ponerte en forma, no lo dejes para el último momento. Apúntate al gimnasio y no mueras en el intento. Las excusas no queman calorías, no acabes el año sentado en el sofá, adelántate a los nuevos propósitos de año nuevo, y empieza tu rutina de gimnasio. Todos...
por QFitnessDenia | Oct 30, 2019 | Consejos, Ejercicio, Fiestas, Qfitness
Una jornada de puertas abiertas con ofertas escalofriantes. Todos sabemos que el 31 de octubre es la noche de Halloween, conocida como la noche más terrorífica y donde los pequeños (y a veces no tan pequeños) se disfrazan y salen a la calle a pedir golosinas y dar los...
por QFitnessDenia | Oct 13, 2019 | Consejos, Deporte, Ejercicio, Qfitness
Os presentamos las nuevas clases de kárate, sh’bam y crossfit. En Qfitness seguimos creciendo, y queremos seguir ofreciendo a nuestros clientes nuevas opciones, nuevas clases para todos los gustos. Muchos de vosotros ya sabréis en qué consisten estas modalidades o...
por QFitnessDenia | Sep 23, 2019 | body pump, Consejos, Deporte, Ejercicio, Perder peso, Qfitness, spinning, zumba
Empieza el otoño vuelve a la rutina de ejercicios y clases de spinning, zumba o body pump en el gimnasio de Denia con más experiencia, QFitness! 😉 Hoy, 23 de octubre, comienza oficialmente el otoño. Una época donde comenzamos a pensar en volver a la rutina del...
por QFitnessDenia | Abr 9, 2019 | Consejos, Deporte, Ejercicio, Qfitness
Todos gozamos de una amplitud de movimiento determinada en nuestras articulaciones, así como de una capacidad determinada de nuestros músculos para estirarse. Amplitud y capacidad limitada por huesos, piel, longitud del músculo, ligamentos, tendones, etc. Estirar bien...
por QFitnessDenia | Feb 19, 2019 | Consejos, Dieta, Qfitness
Mitos, mitos, mitos. Llevar una vida fit, saludable, con buenos hábitos, por suerte se ha puesto de moda. Cada vez es más la gente que se cuida que la que no lo hace. Algo que, sin duda, prolonga la vida de todos y nos libra de muchas de las malditas enfermedades que...