por Alex Morales | Mar 12, 2021 | Consejos, Deporte, Ejercicio
¡Volvemos! Qué ganas teníamos de poder abrir de nuevo las puertas de nuestro Estudio Deportivo. A partir del lunes que viene, 15 de marzo, el Estudio Deportivo Álex Morales vuelve a estar activo. Debido a la aprobación de las nuevas medidas de la desescalada de esta...
por QFitnessDenia | May 5, 2020 | Cardio, Consejos, Deporte, Ejercicio, Perder peso, Qfitness
Aumenta tu actividad física diaria y lucha contra la inactividad haciendo deporte durante el confinamiento. Ya son muchos los días que llevamos encerrados en casa, y es que este confinamiento tienen sus días buenos y no tan buenos. Puede que te sientas unos días...
por QFitnessDenia | Mar 31, 2020 | Cardio, Consejos, Ejercicio, Qfitness
Te ayudamos a que lleves unos hábitos saludables para estar más fuerte que nunca en esta cuarentena. La alarma sanitaria que estamos viviendo ha truncado nuestra vida por completo, significando esto que nuestra rutina diaria se ha visto afectada. Es muy importante...
por QFitnessDenia | Ene 17, 2020 | Cardio, Consejos, Deporte, Dieta, Perder peso
Como eliminar la grasa abdominal, ese gran come-cocos que nos lleva a muchos de nosotros de cabeza. En primer lugar es fundamental reconocer que la grasa del abdomen no va a desaparecer por arte de magia de la noche a la mañana, ni mucho menos. Es necesario una...
por QFitnessDenia | Dic 23, 2019 | Consejos, Deporte, Ejercicio, Fiestas, Perder peso, Qfitness
La navidad suele ser igual a aumentar de peso, pero esto puede cambiar. En navidad solemos comer mucho más que de costumbre, nos juntamos con amigos y familia, se juntan las cenas de empresa, reuniones con antiguos amigos del cole y siempre alrededor de una mesa. Esto...
