por Alex Morales | Oct 18, 2021 | Pódcast
Episodio 2 «¿Cómo nos preparamos para el verano?» En este episodio conocerás qué opina Álex Morales sobre la operación bikini. Spoiler: te sorprenderá. Episodio 2: ¿Cómo nos preparamos para el verano? | Álex Morales | 05:11 min ¿Prefieres leer? ¡Aquí...
por Alex Morales | Oct 18, 2021 | Pódcast
Episodio 1 «Siente el deportivismo» Hoy arrancamos en esta nueva vía de comunicación para hacerte llegar el modo de entender el deporte en nuestro estudio deportivo. Conocerás, de la mano de Álex Morales, sus inicios en el mundo del fitness y el cambio de concepto...
por Alex Morales | Oct 14, 2021 | Consejos, Ejercicio
Si aguantar más de 1 minuto haciendo la plancha abdominal se te hace eterno, espera a probar la sentadilla isométrica contra la pared. Otro reto para tus músculos, que esta vez llevará al límite tus piernas y, sobre todo, tus cuádriceps. Beneficios de la...
por Alex Morales | Sep 7, 2021 | Consejos, Deporte, Ejercicio
El mes de septiembre es, junto al de enero, el de la vuelta a la práctica de deporte. O, al menos, el propósito de retomar tu rutina deportiva. Desde nuestro Estudio Deportivo sabemos que la intención es el primer paso, pero hay que ser constantes y continuar para...
por Alex Morales | Ago 12, 2021 | Consejos, Deporte
Retando al verano es el nombre del «challenge» que hemos creado en Estudio Deportivo Álex Morales para motivarte este verano. En nuestras redes sociales puedes ver en qué consiste, realizarlo, grabarte y retar a 3 amigos para que el movimiento de extienda. Este verano...
