por QFitnessDenia | Feb 19, 2019 | Consejos, Dieta, Qfitness
Mitos, mitos, mitos. Llevar una vida fit, saludable, con buenos hábitos, por suerte se ha puesto de moda. Cada vez es más la gente que se cuida que la que no lo hace. Algo que, sin duda, prolonga la vida de todos y nos libra de muchas de las malditas enfermedades que...
por QFitnessDenia | Ene 15, 2019 | Consejos, Ejercicio, Qfitness
Volver al gimnasio en enero, si ya habías comenzado tu plan fitness antes de Navidad, resulta muy complicado, especialmente para esas personas que no han mantenido su rutina de ejercicios y su dieta más días que menos en estas fechas tan señaladas. Hace falta fuerza...
por QFitnessDenia | Nov 16, 2018 | Consejos, Qfitness
Se acerca ese momento mágico en el que todos los seres queridos –sí, tu cuñado también es un ser querido por alguien- se sientan en torno a una mesa para disfrutar en grande. Si formas parte de una de esas familias que en “estas fechas tan señaladas” tiene que...
