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Seguir haciendo deporte durante el confinamiento

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por QFitnessDenia | May 5, 2020 | Cardio, Consejos, Deporte, Ejercicio, Perder peso, Qfitness

Aumenta tu actividad física diaria y lucha contra la inactividad haciendo deporte durante el confinamiento. Ya son muchos los días que llevamos encerrados en casa, y es que este confinamiento tienen sus días buenos y no tan buenos. Puede que te sientas unos días...
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HABITOS SALUDABLES EN CUARENTENA

por QFitnessDenia | Mar 31, 2020 | Cardio, Consejos, Ejercicio, Qfitness

Te ayudamos a que lleves unos hábitos saludables para estar más fuerte que nunca en esta cuarentena. La alarma sanitaria que estamos viviendo ha truncado nuestra vida por completo, significando esto que nuestra rutina diaria se ha visto afectada. Es muy importante...
Trucos para eliminar la grasa abdominal.

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por QFitnessDenia | Ene 17, 2020 | Cardio, Consejos, Deporte, Dieta, Perder peso

Como eliminar la grasa abdominal, ese gran come-cocos que nos lleva a muchos de nosotros de cabeza. En primer lugar es fundamental reconocer que la grasa del abdomen no va a desaparecer por arte de magia de la noche a la mañana, ni mucho menos. Es necesario una...
Ven a participar en el nuevo Indoor Triathlon Qfitness

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por QFitnessDenia | Dic 3, 2019 | body pump, Consejos, Deporte, Ejercicio, Qfitness, spinning

¿Quieres sentir la adrenalina de un triathlon? Ven a descubrir el nuevo Indoor Triathlon Qfitness que hemos preparado para ti. El triathlon es conocido como un deporte olímpico en el que se combinan tres disciplinas deportivas, natación, ciclismo y carrera a pie. Pero...
11 ejercicios para llegar a tu operación bikini.

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por QFitnessDenia | Abr 25, 2018 | Cardio, Consejos, Deporte, Dieta, Ejercicio, Perder peso, Peso, Qfitness

Antes de nada debemos comenzar este post diciendo que la época conocida como operación bikini es un error en todos los aspectos, ya que los buenos hábitos y las buenas costumbres deben mantenerse a lo largo de todo el año para así conseguir que estemos a punto y en...
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