Episodio 7

«Derribando mitos sobre el entrenamiento de fuerza en mujeres»

En el episodio número 7 del pódcast de Álex Morales conocemos la opinión del entrenador personal sobre el entrenamiento de fuerza en mujeres. Y, sobre todo, derribaremos algunos de los mitos más extendidos sobre este tipo de entrenamiento.

Álex Morales nos contará qué piensa sobre él, los beneficios que tiene practicarlo y cómo practicar deporte, al menos 30 minutos al día, puede convertirse en un hábito saludable. Porque como él mismo dice, «deporte es salud». Y por ello nos invita a todos a dedicar una parte de nuestro tiempo a practicar deporte e invertir en salud.

 

Episodio 7  |  Álex Morales   |    09:23 min

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