Episodio 12

«Consejos para prepararte una media maratón, carrera o Volta a Peu»

En el episodio número 12 del pódcast de Álex Morales hablamos sobre algunos consejos para prepararte una media maratón, carrera o Volta a Peu. ¿Todo el mundo pueda realizar este tipo de actividades? ¿Qué debo hacer para gestionar una buena carrera? ¿Es importante la alimentación y la hidratación previa a la carrera? Estas y otras muchas preguntas que nos resuelve hoy el entrenador personal Álex Morales en su pódcast.

¡Dale al play, no te lo pierdas!

 

Episodio 12  |  Álex Morales   |    06:37 min

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