por Alex Morales | Mar 12, 2021 | Consejos, Deporte, Ejercicio
¡Volvemos! Qué ganas teníamos de poder abrir de nuevo las puertas de nuestro Estudio Deportivo. A partir del lunes que viene, 15 de marzo, el Estudio Deportivo Álex Morales vuelve a estar activo. Debido a la aprobación de las nuevas medidas de la desescalada de esta...
por Alex Morales | Feb 19, 2021 | Consejos, Deporte, Dieta, Ejercicio
Adoptar hábitos saludables es importante no sólo para estar sanos y sanas en el presente, sino para retrasar la aparición de enfermedades y los dolores durante la vejez. Tal como indica la propia Organización Mundial de la Salud (OMS), “gozar de buena salud a lo largo...
por Alex Morales | Ene 8, 2021 | Consejos, Deporte, Ejercicio, Fiestas
Enero es el mes ideal para comenzar con los nuevos hábitos, y comenzar el gimnasio es una buena idea. Apúntate al Estudio Deportivo Álex Morales y conseguirás tus propósitos de año nuevo. Una vez vencido el aterrizaje después de las vacaciones de Navidad, el comienzo...
por QFitnessDenia | May 5, 2020 | Cardio, Consejos, Deporte, Ejercicio, Perder peso, Qfitness
Aumenta tu actividad física diaria y lucha contra la inactividad haciendo deporte durante el confinamiento. Ya son muchos los días que llevamos encerrados en casa, y es que este confinamiento tienen sus días buenos y no tan buenos. Puede que te sientas unos días...
por QFitnessDenia | Ene 17, 2020 | Cardio, Consejos, Deporte, Dieta, Perder peso
Como eliminar la grasa abdominal, ese gran come-cocos que nos lleva a muchos de nosotros de cabeza. En primer lugar es fundamental reconocer que la grasa del abdomen no va a desaparecer por arte de magia de la noche a la mañana, ni mucho menos. Es necesario una...
por QFitnessDenia | Dic 23, 2019 | Consejos, Deporte, Ejercicio, Fiestas, Perder peso, Qfitness
La navidad suele ser igual a aumentar de peso, pero esto puede cambiar. En navidad solemos comer mucho más que de costumbre, nos juntamos con amigos y familia, se juntan las cenas de empresa, reuniones con antiguos amigos del cole y siempre alrededor de una mesa. Esto...