por Alex Morales | Feb 8, 2022 | Consejos, Deporte, Ejercicio
¿Practicas deporte en compañía o eres del grupo de los solitarios? En el blog de hoy te compartiremos los beneficios que aporta para nuestra salud, tanto física como mental y emocional, compartir la práctica del ejercicio con un grupo de personas. Ya sea en pareja,...
por Alex Morales | Sep 7, 2021 | Consejos, Deporte, Ejercicio
El mes de septiembre es, junto al de enero, el de la vuelta a la práctica de deporte. O, al menos, el propósito de retomar tu rutina deportiva. Desde nuestro Estudio Deportivo sabemos que la intención es el primer paso, pero hay que ser constantes y continuar para...
por Alex Morales | Ago 12, 2021 | Consejos, Deporte
Retando al verano es el nombre del «challenge» que hemos creado en Estudio Deportivo Álex Morales para motivarte este verano. En nuestras redes sociales puedes ver en qué consiste, realizarlo, grabarte y retar a 3 amigos para que el movimiento de extienda. Este verano...
por Alex Morales | Jul 9, 2021 | Consejos, Deporte
Hacer deporte en verano cada vez tiene más adeptos. En este blog te damos los consejos más útiles para realizar ejercicio físico y te mostramos las ventajas principales de mantenerse activo en estos meses estivales. Tener más horas de luz al día es un lujo que nos...
por Alex Morales | May 10, 2021 | Consejos, Deporte, Ejercicio
Practica deporte con tu familia este sábado en el Estudio Deportivo Álex Morales Con motivo del día de la Familia, hemos preparado una jornada de Puertas Abiertas para este sábado. Ven a practicar deporte con tu familia a nuestras instalaciones totalmente gratis....
por Alex Morales | Abr 7, 2021 | Consejos, Deporte
La salud y el deporte tienen una fuerte relación. En este blog queremos afianzar este concepto y animarte a practicar actividad física en tu día a día. La salud y el bienestar del individuo se fundamenta en 3 pilares fundamentales: Una alimentación equilibrada. La...
