Empieza a ponerte en forma, no lo dejes para el último momento. Apúntate al gimnasio y no mueras en el intento.
Las excusas no queman calorías, no acabes el año sentado en el sofá, adelántate a los nuevos propósitos de año nuevo, y empieza tu rutina de gimnasio.
Todos sabemos que se acerca la época del año donde más comidas tenemos, entre comidas y cenas de empresa, reuniones familiares y días festivos, comemos más de lo que quizás nos gustaría.
Desde Qfitness queremos ayudarte que empezar una rutina deportiva se haga menos cuesta arriba.
Tenemos preparado para ti muchas ventajas y te acompañaremos en esta nueva aventura.
En Qfitness contamos con actividades para todos los gustos y necesidades, más de diez clases diferentes, las cuales podrás probar y descubrir cual se adapta mejor a ti, una sala polivalente, una de spinning, una de musculación y una de cardio
Además contamos con un staff de entrenadores que controlaran tu rutina para ofrecerte los mejores consejos y acompañarte así en tu éxito.
Algunos consejos que te damos para que la pereza no pueda contigo:
- Ves progresivamente, no pretendas darlo todo el primer día como si llevases años yendo al gimnasio, ves poco a poco.
- Ponte metas realistas, con objetivos inalcanzables te frustrarás antes.
- Practica un deporte que te divierta.
- Déjate ayudar por nuestro equipo, para eso están.
- Altera diferentes tipos de ejercicios para conseguir un resultado completo.
- Márcate algún día de descanso, también son importantes.
- Acompaña el ejercicio con una dieta saludable.
- Y sobre todo, NO te obsesiones, todo lleva un proceso.
Esperamos que te sean útiles estos consejos, pero sobre todo, no dudes en visitarnos.